关注口腔健康,时刻保持良好口腔状态

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如今澳门葡京赌场官网变好了,甜食和油炸等垃圾食品越吃越多,对牙齿的挑战也越来越大,这也令越来越多的人开始关注口腔健康。牙齿有点小问题也不容小觑,不能自愈只会越拖越贵,我们日常中对于牙齿的护理应该要比对皮肤护理更上心。

关注口腔健康,时刻保持良好口腔状态

说起保护牙齿,这其中的门道真是不少。源头方面的饮食节制,像是“少吃甜食少喝碳酸饮料,多吃蔬果多喝水”这样的话大家也是从小听到大了吧;如果有条件的话,定期去看牙医。在发达国家中,看牙医是一种比较普及的澳门葡京赌场官网习惯,美国人光是看牙就占据了健康花销的8%。

1.牙齿很好,从没出过毛病,用洗牙吗?

绝对要,视牙齿状况半年或1年一次去医院检查口腔+洗牙。另外怀孕之前必须检查牙齿,孕期因为口腔问题吃药不是打针不是的尴尬案例太多,牙疼剧烈导致流产的案例也不在少数。

2.刷牙一天刷几次?什么时候刷? 

机械清洁非常重要,刷牙建议至少用正确的刷法一天两次。最好每次吃完东西都刷,至少吃过零食点心酸奶什么的要刷。最新研究表示,日本人瘦的一个原因是吃完必刷必漱,很多人为了省事尽量少吃。

3.很认真的刷牙漱口,还需要用牙线吗? 

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需要,牙线是日常口腔护理必需用品,每天坐着看电视剧也就做了的事儿。很多人担心的是用了之后会不会让牙缝变大,也确实有人表示用过之后牙缝大了。那是因为相邻两个牙齿间的牙垢没有很好清洁,已有的牙周病导致牙龈萎缩,牙龈处于红肿的炎症状态。使用牙线后者进行牙周治疗后,炎症减轻消肿就表现成了牙缝变大。

4.没空刷牙,用哪款漱口水能代替? 

没有漱口水可以代替刷牙。漱口水最大的用处是减轻口腔异味,对去除牙菌斑没有什么作用,在饭后或差旅不方便刷牙时使用漱口水可以保持口气清新,所以漱口水选个自己喜欢的口味,不那么刺激的就好了。

日常的口腔护理除了刷牙还包括:用牙线剔牙、冲牙器洗牙、漱口水漱口(可有可无)等,大多数人可能都知道,但是能坚持的又有多少呢。另外,日常护理要认真坚持,但是定期洗牙也很重要。

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日常的护理做不到360°无死角清理,再加上牙齿的位置会因为智齿的萌发、舌头和颌骨的发育、平时澳门葡京赌场官网习惯(例如:习惯性口呼吸)、吹奏乐器等等原因而慢慢改变,口腔问题还是会或多或少地出现。因此,即使平时没有感觉到不适,也需要定期去看牙医,以预防为主,及时发现隐患或者快要爆发的问题并预防和解决,这样才是维持口腔健康的正确道路。

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